
Pour bien vieillir, il faut adopter une bonne hygiène de vie. Cela signifie avoir une alimentation équilibrée, un bon sommeil et bouger. Parmi les activités physiques douces et bienfaisantes proposées aux seniors, il y a le jardinage. Encore faut-il jardiner en toute sécurité. Zoom sur le jardinage pour les seniors. Le jardinage entretient la forme […]